Der Monat Juli ist für mich bemerkenswert, weil ich damals meine letzte Zigarette geraucht habe. Seitdem sind genau 8 Jahre vergangen und ich bereue nichts. Tatsächlich hatte ich nicht einmal die Idee, diese Erfahrung mit Ihnen zu teilen, aber erst kürzlich kam mir eine Einsicht, die mit dem Satz beschrieben werden kann: «Was wir wirklich tun wollen, ist einfach», und mit dem Rauchen aufzuhören war für mich das beste Beispiel, um dies zu bestätigen.
Ein schneller Weg, um mit dem Rauchen aufzuhören - Oleg 
Ich habe kaum ein Foto mit einer Zigarette gefunden - das Ufer des Finnischen Meerbusens
Ich rauchte 7 Jahre lang und rauchte ungefähr eine Packung pro Tag. Vielleicht wird dies einigen Leuten in kurzer Zeit erscheinen, aber ich kann sagen, dass dies ausreicht, um sich selbst Gesundheit zu verleihen. Ich hatte schon morgens Atemnot und Husten. Aber was für ein Nervenkitzel begann ungefähr sechs Monate später (nachdem ich aufgehört hatte), als ich anfing zu riechen! Ich erinnere mich, wie ich die Straße entlang ging und ich kann einfach nicht verstehen, warum es bei Orangen so stark riecht. Es stellt sich heraus, dass ein Mann ungefähr 20 Meter von mir entfernt Orangensaft trinkt. Die Welt begann geradewegs mit neuen Farben zu spielen 🙂 Es gibt viele weitere Pluspunkte, aber ich werde sie nicht malen, es gibt genug Propaganda.
Wie machst du das? Für mich war die Antwort sehr einfach - man muss es wirklich wollen. Das ist genug! Denken Sie nicht daran, warum es gut für die Gesundheit oder für eine andere Motivation ist, nämlich die Gewohnheit loszuwerden, damit aufzuhören, den Prozess nicht mehr zum Vergnügen zu machen.
Es scheint mir, dass viele Menschen nicht mit dem Rauchen aufhören können, nur weil sie es nicht wirklich wollen. Es scheint notwendig zu sein, aber es scheint mehr zu sein. Als ehemaliger Raucher kann ich sagen, dass ich nicht von Bildern der schwarzen Lunge oder der Statistik von Krebstumoren betroffen war, weil mir, wie vielen, der Prozess der Rauchabgabe von mir selbst, der Prozess, gefallen hat «sitzen und rauchen». Aber als ich wirklich aufhören wollte, ließ das Ergebnis nicht lange auf sich warten - ich hörte an einem Tag mit dem Rauchen auf. Und ich kann nicht sagen, dass es unglaublich kompliziert war, alles hat sich von selbst herausgestellt. Ich habe es zwar schon mehrmals versucht, aber ohne Erfolg, da es keinen guten Grund gab.
Nach meiner Erfahrung reicht es also aus, nur zu wollen, und tatsächlich ist dies das Schwierigste ... Dies gilt jedoch nicht nur für das Rauchen, sondern auch für viele Dinge im Leben - sogar für Reisen.
Ein schneller Weg, um mit dem Rauchen aufzuhören - Daria 
Verrückte Jugend in Frankreich
Ja, ja, ich habe auch schon einmal geraucht und nicht nur Oleg, sondern auch 7 Jahre alt. Es stimmt, wir waren damals nicht vertraut und rauchten und hörten getrennt auf, ohne voneinander zu wissen. Übrigens ist mein Weg, diese Sucht loszuwerden, völlig anders, da ich es nicht geschafft habe, alles an einem Tag zu erledigen, aber ich habe mir keine solche Aufgabe gestellt. Ich werde es dir in Ordnung sagen.
Natürlich dachte ich, dass Rauchen schädlich ist, aber ich habe diese Gedanken immer von mir selbst verdrängt. Bis mich eines Tages mein Freund (ein Student an einem medizinischen Institut) in ein spezielles Büro ala Kunst-camera einlud, wo ich in den Flaschen verstümmelter Babys mit Unterschriften sah, wie viel ihre Eltern tranken und rauchten. Dies war die erste ernsthafte Glocke.
Und einmal in einem schwierigen Moment meines Lebens bekam ich den Drang, mein Leben zu ändern und insbesondere mit dem Rauchen aufzuhören. Um mich ein wenig zu täuschen, traf ich keine endgültige und unwiderrufliche Entscheidung, sondern beschloss einfach, 1-2-3 Tage lang nicht zu rauchen und erklärte mir einen Bonus in Form der Möglichkeit zu rauchen, wenn sich herausstellt, dass diese Regel eingehalten wird. Das heißt, ich habe es mir nicht gesagt «ich werfe», aber ich habe nur nachgesehen, wie viel ich ohne Zigarette aushalten kann. Ablehnen «Dosen» Es dauerte ungefähr zwei Wochen bis Null, danach wurde mir klar, dass man im Prinzip weiterleben kann.
P.S. Hör auf zu rauchen, es ist nicht in Mode! Ayda ist besser mit uns zu reisen 🙂
