Wenn Sie unseren Blog lesen, haben Sie wahrscheinlich bereits festgestellt, dass uns ein gesunder Lebensstil nicht gleichgültig ist und wir versuchen, uns mit unterschiedlichem Erfolg in einer normalen körperlichen Verfassung zu halten. Dies betrifft hauptsächlich aktiven Zeitvertreib, obwohl es passiert ist und ins Fitnessstudio gegangen ist. Jetzt wurden sie vom Yoga mitgerissen, rannten aber morgens los. In diesem Zusammenhang möchte ich Sie zum Fernunterricht einladen «Zusammen aufladen».
Morgengymnastik
Morgens übergießen
Yoga
Radfahren
Frisbee am Wochenende
Es kam vor, dass die Natur uns nicht mit sibirischer Gesundheit ausstattete, damit wir uns entspannen und nichts tun konnten. Ich habe irgendwie meine Kinderkarte aus der Klinik geöffnet, also war sie so dick, dass ich mich 5-10 Mal im Jahr erkältet habe. Und als ich vor 7 Jahren mit dem Rauchen und Trinken aufhörte und danach Vegetarier wurde, rettete das die Situation, aber nicht bis zum Ende. Denn je älter Sie sind, je weniger Sie sich bewegen, desto mehr sitzen Sie bei der Arbeit an einem Computer und wissen, dass Sie körperlich inaktiv sind.
Ich habe kürzlich einen Artikel geschrieben «Menschliche Fähigkeiten sind nicht mit der modernen Welt vereinbar?«, beklagen, dass man sich künstlich erfinden muss, wenn die Arbeit inaktiv ist. Natürlich ist die Frage immer noch offen, da es mir nicht zusagt, mich als Lader oder Bauer weiterzubilden. Aber da es sowieso notwendig ist, etwas zu tun, auch wenn es künstlich ist, haben wir angefangen zu laufen und Yoga zu machen. In diesem Moment schlug einer unserer Leser - Evgeny Yekimov - vor, an einem Korrespondenz-Training teilzunehmen, um eine gute Angewohnheit zu entwickeln - morgens aufladen, laufen, härten usw..
Und hier ist, was ich dir sagen werde. Wenn Sie wissen, dass Sie dies nicht alleine tun, sondern in einer guten Gesellschaft von Gleichgesinnten, wenn Sie feststellen, dass es eine Schande ist, am vergangenen Tag einen Bericht zu schreiben «verpasst», dann steigt die Motivation. Gleichzeitig gibt es einige Personen, mit denen Sie sich beraten können und die Ihr Unternehmen unterstützen. Und das Wichtigste ist, dass es sehr praktisch ist, weil es einen Leiter gibt, der den gesamten Prozess leitet, vorschlägt, Aufgaben sowohl allgemein als auch für eine bestimmte Person gibt.
Das Training dauerte 3 Wochen, dies reicht aus, um eine Gewohnheit zu entwickeln. Aber Sie müssen sich an einen sehr wichtigen Punkt erinnern - zuerst müssen Sie lernen, wie man körperliche Aktivität genießt, und nur dann wird es schwierig sein, ihn wie Eis abzulehnen.
Wenn Sie verstehen, dass die Zeit gekommen ist und es Zeit ist, endlich auf sich selbst aufzupassen, dann «ab montag starten» - nur eine Ausrede und es kann Jahre dauern, dann lade ich Sie ein, an der neuen Fernschulung teilzunehmen, die von Eugene durchgeführt wird. Sie können sich mit ihm auf dem Blog http://summertoys.livejournal.com/ anmelden. Wenn wir nirgendwo abreisen, werden wir auch daran teilnehmen. Sehr bald - 19. Juni. Wer eine Firma gründen will - willkommen!
